Yalnız değilsin, birlikte güçlenebiliriz
Terapi Nedir? Gerçekten İşe Yarar mı?
“Terapiye gitsem ne konuşacağım ki?”
“Bir yabancı beni nasıl anlayacak?”
“Abartıyor muyum acaba?”
Birçok insan terapiye başlamadan önce böyle düşünür.
Terapi, akıl vermek ya da nasihat almak değildir.
Kimse sana “şunu yap, bunu yapma” demez.
Terapi;
kendini güvenle anlatabildiğin, yargılanmadığın, duygularının ciddiye alındığı bir alandır.
Bazen sadece konuşursun.
Bazen fark etmediğin düşünce kalıplarını keşfedersin.
Bazen yıllardır taşıdığın yüklerin nereden geldiğini anlarsın.
Ve yavaş yavaş şunu fark edersin:
Sorunlar aynı kalsa bile, sen değişmeye başlarsın.
Daha sakin.
Daha net.
Daha güçlü.
Terapi “sorunu olan insanlar için” değildir.
Kendini daha iyi tanımak isteyen herkes içindir.
Daha dengeli bir yaşam mümkün. Ve bu yolculukta yalnız değilsin.
Hikayeniz önemli.
Birlikte iyi bir uyum sağlayabileceğimizi düşünüyorsanız, buradan benimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
