Yalnız değilsin, birlikte güçlenebiliriz
Bizden
🌿 Bakış açısı değişebilir
Zihnimiz, tıpkı bir kas gibi çalışır.
Hangi düşünceler üzerinde durursak, o yönde güçlenir.
Kaygıyı da büyütebiliriz, umudu da.
Korkulara da odaklanabiliriz, çözümlere de.
Daha dengeli, daha sakin ve daha tatmin edici bir yaşam mümkündür.
Bazen bunun için yalnızca yeni bir bakış açısı ve güvenli bir rehberlik yeterlidir.
🌿 Kontrol edebildiklerine odaklan.
Hayatta başımıza gelen her şeyi kontrol edemeyiz.
Ancak düşüncelerimizi, tepkilerimizi ve olaylara verdiğimiz anlamı fark edebiliriz.
Aynı deneyim, farklı insanlarda farklı izler bırakabilir.
Bazen zorlanırız, bazen güçleniriz.
Her iki tepki de insana dairdir.
Önemli olan, bu süreçte kendimize şefkatle yaklaşabilmek ve ihtiyaç duyduğumuzda destek alabilmektir.
🌿 Kendin için bir adım at
İyilik hâlin önceliğin olabilir.
Kendi ihtiyaçlarını fark etmeyi, sınır koymayı ve iç sesini duymayı öğrenebilirsin.
Değişim bir anda olmaz.
Ama küçük ve sürdürülebilir adımlarla hayatında gerçek farklar yaratabilirsin.
Bu yolculukta yalnız değilsin.
Yanında, anlayan ve yargılamadan dinleyen bir destek olduğunda süreç çok daha hafifler.
🌿🌿 Daha dengeli bir yaşam, daha güçlü bir iç dünya ve kendinle daha sağlıklı bir ilişki kurmak mümkün.
Hazır olduğunda birlikte başlayabiliriz.